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长乐祖地詠春拳始祖为五枚师太，俗名朱红梅郡主。她诞生于明朝天启三年（公元1623年）正月初五，因当日红梅盛放而得名。其父为明朝皇室朱姓亲王，曾率军驻守福建长乐营前、金刚腿及闽江入海口一带，朱红梅郡主即出生于此地。
五枚师太自幼聪慧过人，通晓经籍，过目能诵，尤擅书法。六岁随父部军官习武，九岁随御医研习中医启蒙之学，并广泛涉猎佛、道、儒三教，文韬武略兼修，尤以武学与医术造诣深厚，军中皆誉之为“神童郡主”。
五枚师太禅通武达，融会贯通，以禅悟武、以武证禅，终臻禅武合一之境。她以“詠春”二字的书法结构与笔画变化，化为拳谱体系，取代传统以文字记述套路的方法，凝练自身文武内外兼修的修行心得。“詠春”二字之中，蕴含着拳理、手法、身形、步法、脚功及兵器运用等诸多奥义，字里行间皆通达其武学精髓与人生智慧。五枚师太所创拳风，是中国武学史上极为罕见的、专为女性体质特点而设计的防身健体拳法，亦属福建南拳体系中的独特拳种。以文字笔划直接承载拳谱与门派源流者，在中华武学史上可谓独树一帜，堪称武林奇观。
墙内开花，墙外飘香。时至今日，詠春拳习练者已遍布世界一百多个国家和地区。然而令人惋惜的是，在其发源地福建长乐，詠春拳曾一度濒临失传。所幸国际詠春拳大师、第七代“标”字辈传人，历经半个世纪不懈求索，走遍世界各地寻根探源，在“学、练、用、教、养，再学、再用、再教、再养”九个阶段中长期精益求精，终于于公元1991年将原汁原味、以女性防身健体为核心特色的詠春拳文化带回祖地。他以一生践行“忠于祖国、热爱家乡”的信念，使长乐祖地詠春拳重新焕发生机与活力。今日得以承传，尤显珍贵，理当倍加珍惜、悉心保护并大力弘扬，使长乐祖地詠春拳文化继续走向世界。
长乐祖地詠春拳由五枚师太朱红梅创立于明末清初，最早流传于福建长乐闽江入海口一带，后传播至广东、香港、云南等地，并远播海外。唯有长乐祖地詠春拳，完整保留了五枚师太创拳时的整体风格与原貌，是中国武学史上少数专为女性创立的拳法之一，因此詠春拳亦有“女人拳”之称。
在防身自卫实战中，长乐祖地詠春拳能够应对瞬息万变的格斗形态，敏锐捕捉战机，于瞬间突破关键要害，从而全面瓦解对方战力。其防身功能历经长期实战检验，同时兼具强身健体与修身养性的功效。詠春拳适合不同年龄、不同体质、不同性格及不同社会阶层的人群习练。习詠春拳，不仅在于技击之用，更在于继承与弘扬中华传统文化，通过修习三套套路、刀法、棍法、木人桩等理与法，完善人格修养之道。由此达到强健体魄、提升反应能力与严谨思维、培养良好心理素质的目的，进而实现仁本礼用、尚武崇德、处世淳厚、包容万物的人生境界。
